本来、身体は手足を動かすときには必ず胴体が協力して動いています。（胴体とは肩から股関節まで、具体的には肩・胸・腹・背中・腰を指します）胴体がよく使えている人の動きはしなやかで強く、スピーディで優雅です。反対に胴体がうまく使えない人は、胴体の動きを手足の筋肉でカバーするため、不自然で疲れやすく、身体に歪みや凝り、固さが生じ、故障や万病を引き起こすことになります。身体本来の力を取り戻し、その能力を引き出すためには、胴体を意識的に動かし鍛える必要があります。
胴体は �／�ばす 縮める��丸める 反る�Ｇ韻�
この三方向にしか動きません。身体の複雑な動きはすべてこの３つの動きのバリエーションにすぎないのです。この３つの動きをしっかり意識し、トレーニングしてゆけば、明確な身体、明晰な頭脳、豊かな心を作ることができます。
“胴体を動かす意識”の開発をされた身体から出る力＝胴体力
は心身共に大きな可能性を引き出してくれるでしょう。
飛龍会では意識的なトレーニングの積み重ねによってできた“動きの回路”をそれぞれの世界で無意識に現すことができる、しなやかで強く効率のよい動きで誰もが身体のプロフェッショナルとなることを目指します。
我々の「手」や「腕」は、胴体を動かす迄もなく自在に動く、「足」も同様だ。しかし、それら自分の身体としての末端をダイナミックに動かそうとしたとき、また、その動きに何らかの意味や価値が必要なとき、単純に自然成長的に動かしている動きでは間に合わない（スポーツの専門やその他芸術などを見れば解ることで、天才を除いて自然に世界レベルになることはない。つまり、ダイナミックに肉体は動かないということだ）。だから、色々なジャンルには身体の動きのためのレッスンが必ずあるのだ。
問題はその部分だ。それ等のレッスンは、全てジャンル固有の物であると言っても過言ではない。例えば、バレエのレッスンが陸上の短距離走に直接役に立つことはない。だから、そういった意味もあり対症療法的という言い方をしたり、肉体を部分品的に扱う、という言い方を私はするのだ。つまり、そのジャンルだけで成立する動きが悪いのではなく、ジャンルそのものから「身体」を眺め、そこでの運動理論を身体普遍の運動理論だとしているから間違っていると言っているのだ。
誌面の都合で詳しくは省くが、そういったジャンルの枠を取り払い、人体の構造から眺めた結果「全ての人はダイナミックに動き、そして、身体意識を高めることが出来る」という体操が「伊藤式体操」なのだ。だから普遍性があり、その辺りに転がっている理論ではない、と私は見たのだ。
そして、その体操が「伸ばす・縮む、反る・丸める、捻り」という胴体の三つの動きに集約させたことが素晴らしいのだ。先に言ったように、腕や足は単独でも動くし、意図的に動かすことも可能だ。しかし、それら腕や足というのは身体から見たとき、胴体の末端だ。だから、その中心になる胴体を三つの動きで動かすことによって、腕や足の動きをコントロールする、と言う世界に例のない体操であり理論だということだ。
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