チャクリキジャパン代表で、あられた甘井もとゆきさんが、お亡くなりになったというニュースを、拝見いたしました、今から10年前、異種格闘技全戦敗北をして、格闘技界から消えてしまいそうな、西島洋介さんに野獣ボブサップとの引退試合を組んでいただき、生涯に残る思い出 ...

🥋 親ができる子どもへのコーチング 10項目 ① 結果ではなく「努力」を承認する ❌「勝ったの？」 ⭕「今日、何を頑張ったの？」 努力に焦点を当てると、挑戦を恐れなくなります。 ② 失敗を“責めない” 負けた日は成長の日。 「悔しいな。でも挑戦したな。 ...

① 1日「合計8,000歩」歩く いきなり1万歩でなくOK 朝3,000歩・昼2,000歩・夜3,000歩など分割で可 → 血流改善・生活習慣病予防 ② 1時間に1回「30秒スクワット」 10〜15回でOK デスクワークの合間に → 下半身の筋肉（全身の約7割）を刺激 ③ 歯磨き中に ...

現代社会は「便利」と引き換えに「身体活動量」を大きく失っています。 特にデスクワーク・スマホ・車社会の影響は深刻です。 現代人の運動不足の実態と、将来起こり得るデメリットを10項目で整理します。 ① 1日の歩数が激減している 昔は1日1万歩が普通でしたが、現 ...

「最後の一週間」は、強くなる時間ではなく、勝ちを確定させにいく時間です。 少年選手がやるべきことを、実戦仕様で10項目にまとめます。 ① ケガを絶対にしない この一週間は「攻めすぎない」。 追い込み禁止。無理なスパーリング禁止。 100％ではなく70〜80％の確 ...

毎週金曜日はAI師範　中山龍之介くんのAIに質問するコーナー本日のテーマは、高く蹴るコツと練習法 ① まず大前提（ここが抜けると上がらない） 「脚を上げよう」としないこと。 実は、蹴りは 👉 軸足で立てて、骨盤が動くから脚が上がる これが本質です。 ② 柔軟性（毎日 ...

落合信彦さんの本、『狼たちへの伝言』を読んだ。けっこう昔の本だが、今の私たちにも大切な視点が書かれている。…いやちょっと待て。私たちは目を覚まさないといけないんじゃないか？読んだだけで満足してしまってないか私。これを書いて、頑張ったな〜とか言おうとしてな ...

故落合信彦先生のご子息、現代の魔術師、落合陽一さんがコラムを書かれていました、長文ですが、引用させていただきます父の逝去に際し，ご丁重なご弔意ならびに温かいお言葉を賜り，誠にありがとうございます．現在，父は家族とともに静かに過ごしており，葬儀を迎えるまで ...